НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ ПРИ РАБОТЕ С БИТОЙ

ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ

Эта ошибка становится все более распространенной среди тех бьющих, которые очень сильно бьют по мячу, стараясь послать его как можно дальше. Когда бьющий вертит головой, стремясь посильнее отбить мяч, он не может проследить за траекторией броска и видит мяч в ту последнюю долю секунды, когда тот находится над домом. Бьющим, которые отрывают взгляд от мяча, трудно принимать подачи во внешний угол, особенно "кривые" и со сменой скорости.

ИГРОК УБИРАЕТ НОГУ

В большинстве случаев эта ошибка возникает у тех бьющих, которые боятся, что мяч, посланный питчером, попадет в них, или же у тех, которые пытаются вытянуть все подачи. Бьющие, которые допускают такую ошибку, удаляются от мячей, летящих в зоне между центром дома и внешним углом, и могут принимать только подачи, направленные внутрь. Чтобы исправить этот недостаток, игроку необходимо прежде всего побороть свой страх. С точки зрения механики бьющий может помочь себе, если вес тела будет приходиться на носки, а не на пятки, и если полет мяча будет сопровождаться движением переднего плеча. Следует пояснить, что направление шага само по себе не является большим недостатком: если центр тяжести перемещается в направлении подачи, то в момент контакта с мячом шаг можно сделать практически в любое место.

ЗАМАХ СНИЗУ ВВЕРХ

Чтобы ударить по мячу таким способом, нужно описать битой дугу снизу вверх; направление подачи можно не учитывать. Бьющие, которые всегда стараются поднять мяч таким замахом, встречаются с трудностями, когда он летит на уровне надписи на майке. Даже в тех случаях, когда они принимают мяч, он, как правило, оказывается высокой свечой. Эту ошибку можно исправить, если бьющий убедится, что действует неправильно. Бьющие должны научиться ударять по мячу вниз, опуская переднее плечо при замахе, и держать верхнюю руку так, чтобы запястье находилось не ниже уровня передней руки в момент контакта биты с мячом. Некоторые бьющие добились хороших результатов, держа биту чуть выше, чем обычно, перед тем как начать удар.

СЛИШКОМ БОЛЬШОЙ ШАГ

Очень мало бьющих могут сделать один шаг больше 15 см, не потеряв при этом равновесия тела и не делая (пусть даже незначительные) движения головой. Причина этого связана со временем и пространством: чем длиннее шаг, тем сложнее правильно подготовиться к подаче. Кроме того, бьющий, который делает слишком большой шаг, вынужден раньше времени перенести вес тела на переднюю ногу и как следствие слишком рано выйти на подачу.

Бьющим, допускающим подобную ошибку, трудно принимать все подачи со сменой скорости. У многих начинающих игроков эта привычка развивается потому, что они, как правило, отбивают подачи только тех питчеров, которые бросают с одной и той же скоростью. Многие бьющие делают большой шаг потому, что, готовясь к приему подачи, очень близко ставят ноги, в то время как они должны быть разведены приблизительно на ширину плеч. Чтобы исправить эту ошибку, нужно в "коробке" бьющего начертить линию, ограничивающую нужную длину шага.

Удар на короткое расстояние может помочь бьющему, если у него возникает проблема большого шага и сосредоточения веса тела на задней ноге. Упражнения для освоения таких ударов также способствуют улучшению контроля за битой, координации зрения и движения руками при работе с битой. Выполняя эти упражнения, необходимо до удара удерживать биту сзади, делать один короткий шаг и следить, когда мяч ударится о биту.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАМАХА

Привычка выполнять движения битой перед началом замаха является общей почти для всех бейсболистов. Однако для некоторых бьющих она превращается в проблему, поскольку эти лишние движения отрицательно сказываются на плавности и скорости замаха. Например, очень трудно подготовиться к подаче, если эти движения вынуждают бьющего начать замах, когда между двумя подачами бита находится в разных положениях. Кроме того, бьющему будет трудно подготовиться к приему подачи со сменой скорости. Чтобы устранить эту ошибку, необходимо дополнительные движения выполнять раньше, чтобы бита была занесена назад вовремя и находилась бы к моменту начала замаха в нужном положении. Чтобы постепенно избавиться от дополнительных движений, нужно во время тренировок стараться, чтобы перед подачей бита касалась заднего плеча.